Я дома сижу уже с прошлого года, уволилась с основной работы летом, как получила диплом. Мой муж мне сказала (на тот момент жених), не фиг батрачить на заводе, занимайся хозяйством и развивай свое дело, пусть организм в конце концов отдохнет от этого завода и набирайся сил для рождения деток.
Так вот, к чему я все это, на момент когда я еще работала и мы не жили вместе, я весила максимум 60кг. при росте 173, носила 44-46 размер.
И вот сидя дома, я набрала почти 7кг. перешла на 48 размер. НО, это мой родной вес, данный природой, вот набрался он и встал. Еще я не позволяю ему дальше расти, не сижу целыми днями за компом, а если и сижу, то это бывает очень редко (когда фотки выкладываю) целый день чем-то занята, в основном своей работой, для меня мое увлечение давно переросло в любимую работ, а это опять же расход калорий.
Утром, как только встала, выпила стакан воды, после 6 стараюсь не есть, слава богу я к сладкому равнодушна, но раз в месяц хочется, ем маленький тортик, растягиваю его на 2 дня. И в течении дня выпиваю жидкости минимум литра 2-3, я уже точно не помню подробности, но полезно для организма.
Девы, а вообще, что бы потихоньку худеть и поддерживать свой нормальный вес можно и без всяких диет и напрягов для организма.
Например тот же самый контрастный душ, утренняя легкая гимнастика, я пару раз в неделю делаю перед ванной ее (наклоны, приседания, гантельки) 15-20 минут достаточно.
Оторвитесь от компа на эти минуты и разомните ваше тело, оно вам потом спасибо скажет.
Я тоже перепробовала кучу диет, все потом возвращается. Но вот после одной мой вес продержался почти год,а сидела я на ней ровно месяц.
Ни кто ее не придумывал, взяла из головы, ела кашки, пила кефир, зелень, овощи, и ела это все маленькими порциями, пластиковыми стаканчиками. Желудок усох, организм почистился за счет каш и кисломолочной продукции, получил кучу витаминов с овощами и зеленью. Я не насиловала свой организм,зато цвет лица был идеальным, кожа бархатная.
Написать могу много еще из своего опыта худения.
Но для меня пока самое главное, не есть после 6, пить много жидкости, контрастный душ, легкая зарядка, поменьше сладкого и не сидеть на одном месте, а еще здоровый сон по 8 часов.
.
.
а в эти дни я ем как оголодавший мамонт 
Но цена одной баночки 1600,00 
Хорошего человека должно быть много 
. Я решилась себя ограничивать, уже полторы сутков мало ем и без сладкого, позанималась грандиозной уборкой, посмотрим насколько хватит, у сына завтра днюха,я потом...такое ощущение, что в апреле родились все мои знакомые и родственники 
